Como entrenador y maestro durante casi 40 años, he aprendido algunas cosas por mi cuenta. Aprender es algo fascinante y, sin embargo, creo que algunos de nosotros lo damos por sentado. La «vida» en sí misma es un gran viaje lleno de aprendizaje constante que nos ayudará a mejorar nuestra posición en la vida, con suerte vivir con buen respeto y sobrevivir hasta el final en todas las áreas de la vida. El aprendizaje nos ayuda a tomar decisiones de las que somos responsables, correctas o incorrectas.
El poder de «elegir» es quizás el mayor poder que tenemos en la vida. Todo lo que hacemos se remonta a un pensamiento y luego a una elección que finalmente conduce al destino. No quiero ser demasiado filosófico aquí, pero en última instancia, este artículo se trata de generar un impacto a través de señales visuales que posiblemente puedan durar toda la vida.
Charles Garfield dijo una vez: “La clave del autocontrol es la capacidad de autoobservación. Es importante darse cuenta de que la introspección no es lo mismo que la crítica, el juicio o la parálisis por análisis. Es más un seguimiento constante. sobre el propio desempeño».
Otra razón para escribir sobre simbolismo es que el mayor maestro Jesucristo enseñó en parábolas y símbolos, y si estas parábolas y símbolos han dejado una impresión duradera en mi mente, espero que tengan algún efecto en usted, el lector.
Durante mis muchos años de enseñanza, me he encontrado usando más y más imágenes o símbolos para ayudar a los estudiantes a ver lo que yo veo. Otra herramienta de enseñanza como un retroproyector que proyecta una imagen en una pantalla. Es visual justo ahí. Parece que nos estamos poniendo en la misma página más rápido.
Aquí hay 4 razones por las que uso símbolos en mis métodos de entrenamiento.
- Los símbolos crean imágenes visuales que ayudan a recordar conceptos importantes.
- Los símbolos pueden representar y crear emociones que podemos controlar.
- Los símbolos pueden enseñar diferentes principios dependiendo de la voluntad personal de aprender o mejorar.
- Los símbolos pueden acelerar el aprendizaje aclarando imágenes o dibujos imaginarios.
Como dije antes, cuando se trata de lanzar tiros libres con gran consistencia y eficiencia, se necesita algo más que ser «humano». Tienes que convertirte en un «humano». Los tiradores no nacen. Están preparados. Entonces, la primera clave es encontrar su habilidad máxima como tirador de tiros libres aprendiendo cuál es su mejor promedio máximo desde la línea. Si los mejores del mundo, en particular los jugadores de la NBA, promedian alrededor del 72 %, puedes compararte con esos números, que son bastante mediocres para una habilidad tan simple y repetible.
William James escribió este comentario que es perfecto para mi mensaje. Él dijo. «Una mente que una vez se expandió por una gran idea o una nueva comprensión nunca volverá por completo a sus dimensiones originales». Es por eso que una vez que llegue al 90% del carril, nunca volverá al 70%. Respetará los cambios que ha realizado para aumentar sus números a través del entrenamiento cognitivo.
Dado que hay unos 25 principios científicos que deben respetarse al lanzar un tiro libre o un triple, me he dado cuenta de que casi todos los principios tienen algún simbolismo. No olvide que cada principio tiene algo de ciencia adjunto, y hay pocos atajos, si es que hay alguno. Intenta desafiar la gravedad. Trate de beber gasolina sin plomo. Estos son principios científicos que todos respetamos, ya sea por miedo o por conocimiento, no importa. El resultado es el mismo, y eso es lo que queremos: refuerzo positivo y gratificación instantánea.
Símbolo del mecanismo de disparo:
1. La «vida» del tiro libre. que es sólo alrededor de un segundo, es un símbolo de la «vida» misma. Un tiro libre dura un segundo y la vida media es de unos 75 años, dependiendo de si eres hombre o mujer. Según estudios científicos, las mujeres son más bendecidas y viven en promedio varios años más. Necesitas un gol para hacer un tiro libre perfecto. Ese es el objetivo. Se necesita motivación, deseo, dedicación, conocimiento y práctica interminable de principios perfectos para lograr el resultado deseado.
El mismo proceso es necesario para llevar una «vida» casi perfecta. La meta es el cielo o la vida eterna. (Disculpas a los ateos y no creyentes. Mi intención no es herir los sentimientos de nadie). Búsqueda diligente y adquisición de conocimientos pertinentes, aplicación de principios aprendidos, deseo de seguir un determinado camino previsto (que puede ser bueno o malo), motivación personal, dedicación, acción y aplicación de principios y valores que aseguren el resultado deseado. Dime tú, ¿es más difícil dominar un segundo de tiro libre en un partido de baloncesto o 75 años dominar el juego de la vida?
2.Relaciones balonmano. No solo se debe colocar la mano con el dedo índice a 90 grados de las costuras (aquí no importan las costuras, sino el dedo índice en medio de la pelota). La mano debe ser lo más ancha posible para sacar la palma de la pelota y será más fácil mantener un nivel de consistencia con una mano ancha.
El simbolismo aquí es escribir con pluma o lápiz. ¿No pones los dedos en el utensilio de escritura cada vez y escribes con los dedos en lugar de con la mano y los músculos más grandes de tu cuerpo? Los dedos están caminando. Los anuncios de páginas amarillas pueden llamar.
3. La mano guía. Esta es la mano de apoyo que estabiliza la pelota al levantarla o atraparla.
El simbolismo aquí es la vista de un transbordador espacial listo para despegar hacia el espacio. Inmediatamente después de que los misiles se lanzan y envían megatones de fuego y humo al suelo y a la atmósfera, ves que el andamiaje de metal de soporte se aleja lentamente para ser detonado.
Al igual que la mano guía izquierda, que después de poner la pelota en el «bolsillo de tiro» retrocede unos centímetros para permitir que el tiro se dispare sin obstáculos justo antes de que la mano derecha apriete el gatillo. (Opuesto para tiradores zurdos).
4.«Bolsillo de tiro» es la parte del cuerpo donde la pelota se detiene brevemente justo antes de soltarla. Dependiendo del tamaño y la fuerza del tirador, el bolsillo de tiro puede ser. La erupción puede estar cerca del abdomen, el pecho o el lado derecho de la cara, o incluso detrás de la parte superior de la cabeza.
El simbolismo aquí es el gatillo enfundado antes de apretar el gatillo.
Si no hay una pausa antes de apretar el gatillo, el disparo se puede llamar «tirada» o golpe. El tiro es disciplinado y el «chuck» o patada es irregular. Esta pausa suele separar a los machos de las hembras simplemente por la falta de fuerza.
5. El brazo de tiro cubre la anatomía desde la articulación del hombro hasta la articulación de la muñeca. Cuando endereza o «bloquea» el codo durante un disparo para que todo el brazo se vea recto, en realidad está simbolizando el cañón del arma con la bala en la recámara justo antes de disparar.
6. Hacer un seguimiento que es la fase final del tiro y es simplemente una mano abierta que comienza con las palmas hacia el techo (sosteniendo la pelota) y termina con la mano abierta, con la palma hacia el suelo.
El simbolismo aquí es como cerrar (colgar) la tapa de un tarro de galletas, en lugar de meter toda la mano en el tarro de galletas. El brazo permanece algo flexionado, sin flexión articular excepto en la muñeca.
7. El dedo gordo del pie se abre antes y después del golpe Asegura la consistencia de la entrega de la pelota, ya que limita cualquier movimiento excesivo al mantener bloqueadas todas las articulaciones de los dedos. La única articulación que se dobla en la mano al disparar es la muñeca.
El simbolismo aquí es similar a las patas palmeadas de los patos, que siempre se mantienen anchas para lograr la máxima tracción al remar. Imagina remar en un bote con un asa en lugar de un remo. El mismo principio. Sin dirección ni poder con seguimiento delgado.
8 en punto. El arco del tiro: generalmente el mismo que el ángulo de lanzamiento, que también es igual al ángulo de entrada de la pelota en la canasta.
El archi simbolismo aquí es imaginar disparar desde lo alto de una vieja cabina telefónica roja británica. Definitivamente no quieres a tu seguidor en tu frente o cerca de tu oído.
9. «Seguimiento completo» es la manera de aguantar durante el tiro por lo menos hasta que la bola toca el aro. Es el brazo completo extendido con la muñeca flexionada y el brazo paralelo al suelo y flexionado sin articulaciones.
El simbolismo aquí es la Estatua de la Libertad que sostiene una antorcha encendida orgullosa, alta y lo suficientemente larga. (Sostenga, siga durante todo el tiro o hasta que toque el borde).
10. El borde interior de la muñeca de tiro. Si tiene un bolsillo de tiro perfecto, solo unas pocas pulgadas por encima de la frente, el borde interior de la muñeca estará alineado con el centro frontal del borde.
El simbolismo aquí es el borde interior de la muñeca del tirador, que se compara con la mira del cañón de un rifle o una escopeta. Entonces, cuando tenga una línea perfecta, tendrá el centro del frente del aro, el borde interior de su muñeca de tiro y sus ojos formarán una línea recta perfecta, como el cañón de un arma larga.
Frank Andrews dio un buen resumen de todo el simbolismo anterior cuando dijo: “Mindfulness es la práctica de dirigir tu atención, momento a momento, en la dirección de tu meta. Se llama atención plena porque debes mantener tu propósito. tu mente mientras sigues tu atención. Luego, cuando notas que tu objetivo se ha desviado, lo realineas con calma». Absolutamente perfecto.
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