Cuando te dispones a entrenar en una academia de fútbol de élite, o cuando haces tu entrenamiento previo al fútbol en casa, puede ser difícil mantener el objetivo. Pero si tienes un objetivo en mente y pasos específicos para lograrlo, estás muy por delante de otras personas que no hacen más que soñar.
Este tipo de preparación hace toda la diferencia del mundo. Los entrenadores de nuestras academias internacionales de fútbol siempre pueden notar la diferencia entre los jugadores que están trabajando para prepararse y los que recién se están presentando en nuestras academias de fútbol. Para ti, podría ser la diferencia entre ver al otro lado y lograr tus objetivos futbolísticos.
Entrenamiento y acondicionamiento de la academia internacional de fútbol.
El primer paso es establecer los objetivos y metas que quieres alcanzar en el fútbol. Puedes hacerlo mensualmente. Por ejemplo, si llegas a tu academia de fútbol en septiembre, márcate un programa de 6 meses para decidir dónde quieres estar en términos de condición física.
La idea es establecer metas realistas y medibles. Establezca sus metas basándose en una evaluación de usted mismo, no de sus compañeros. Sabes dónde estás ahora y sabes que quieres estar en la mejor forma posible cuando llegues a una academia de fútbol internacional para comenzar tu entrenamiento de fútbol.
Busque hacer esa mejora cada semana, cada mes. El mes puede tener una variedad de elementos de acondicionamiento físico: flexiones, carreras de 50 yardas, carreras de medio ritmo de 400 yardas, etc. Hay que tener en cuenta que en el fútbol hay que estar en forma para el partido. Necesitará mucha fuerza y resistencia en la parte superior e inferior del cuerpo para correr durante 90 minutos con poco descanso para tener éxito al más alto nivel.
Será mejor que te plantees metas que sepas que puedes alcanzar para mejorarte poco a poco. Y será más probable que se mantenga en el objetivo. Puede contar el número de repeticiones que hace y aumentar en un 15 por ciento al final del mes. Esto es realista. ¿Aumentarlo en un 75 por ciento? Esto probablemente no sea realista.
El idioma y la cultura de la Academia Internacional de Fútbol
Para las academias de fútbol internacionales que tienen un currículo educativo asociado, también debe considerar el componente lingüístico. Si va a otro país con otro idioma, debe trabajar para lograr una comprensión básica de ese idioma.
Viajar a otro país para estudiar fútbol, idioma y cultura creará una experiencia completa y aumentará su comercialización profesional. Ser bilingüe es una clara ventaja en cualquier negocio.
Establece metas tanto para lo académico (idioma) como para el fútbol. Si continúa sus estudios académicos en la escuela secundaria y se muda a un entorno en el que no ha pasado tiempo hablando el idioma, su objetivo debe ser llegar el primer día con habilidades básicas de comunicación. Acostúmbrate al idioma tanto como sea posible estudiando, escuchando y hablando de antemano.
Y sobre todo, muestra dedicación, respeto y esfuerzo mientras estudias en el extranjero. ¡A veces, estos esfuerzos adicionales marcan la diferencia para obtener una calificación aprobatoria o no!
Determinación y persistencia
El eslogan de NIKE, «Simplemente hazlo», se aplica bien aquí. La disciplina diaria del entrenamiento individual es la clave más obvia para el éxito. Se trata de lo que haces cuando no hay nadie más cerca. Cumplir con su plan es la parte más importante de su preparación.
Cuando establece un programa de entrenamiento para usted mismo, es fácil dejarlo pasar cuando no tiene ganas de hacer ejercicio. Es fácil decir cosas como «Estoy muy cansada, así que creo que pasaré las dos horas que tengo reservadas para el idioma o lo académico». O déjese distraer por los amigos o vaya al cine en lugar de hacer ejercicio.
Aquí es donde falla el 95 por ciento de las personas: no se apegan al plan que establecieron. Una diferencia entre los profesionales y los de bajo rendimiento: los profesionales se apegan al programa. Solo los atletas con verdadero coraje y determinación alcanzan el nivel más alto.
Ponte a prueba para ser el atleta (y estudiante) especial mostrando una dedicación y determinación extremas. ¡Puedes hacerlo si eres lo suficientemente disciplinado mentalmente para comprometerte por completo!
Es más fácil lograr tus metas u objetivos de entrenamiento cuando estás en un programa de academia de fútbol internacional. Los jugadores tienen menos problemas para cumplir con un programa de entrenamiento de fútbol porque otra persona (el entrenador de fútbol o el gerente) establece el programa de entrenamiento por usted. Todos los que te rodean te empujan a actuar. Tienes compañeros de equipo que hacen lo mismo.
Participar en una academia internacional de fútbol tiene mucha más demanda que cualquier otro programa de intercambio académico o cultural en el extranjero. Te comprometes a estar listo, mental y físicamente, para participar como jugador de fútbol en la academia de desarrollo de fútbol. Entrenarás todos los días durante un período de nueve meses.
Ten en cuenta que el trabajo comienza el día que te comprometes a inscribirte para obtener el máximo beneficio. Esto significa que debe llegar listo y preparado para aprovechar al máximo su experiencia en la academia de fútbol internacional.