Como el fútbol es uno de los deportes más populares del mundo, muchos niños y adultos se sienten atraídos a participar en los juegos a diario. Debido a esta gran popularidad, las lesiones en el fútbol son muy comunes.
Con más de 80,000 adultos y niños que van a la sala de emergencias cada año como resultado del fútbol, conocer las reglas de seguridad es vital. Al jugar y mirar, hay algunas cosas que siempre debe tener en cuenta para que usted y sus compañeros de equipo o miembros de la familia no estén entre los que se lastiman jugando o mirando. Hay varias categorías de reglas de seguridad que debe tener en cuenta. Estos consisten en lo siguiente:
- Sobre la seguridad en el campo
- Seguridad de propósito
- seguridad del estadio
- Equipo
- Seguridad climática
- varios accesorios
Sobre la seguridad en el campo
De todas las categorías, la seguridad en el campo es la que los jugadores conocen constantemente. Aquí es donde la mayoría de los niños y adultos se lesionan. Ya sea que se trate de una pierna torcida por golpear una pelota, colisiones u otros accidentes, hay cosas que puede hacer para prevenir lesiones. Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes en el fútbol, ya que implica mucho movimiento de pies.
Estas lesiones se pueden evitar teniendo un poco de cuidado al pasar o recibir el balón, así como tener cuidado al correr en el campo. La correcta posición del pie al llevar el balón es una de las formas más efectivas de prevenir este tipo de lesiones. Desafortunadamente, ocurrirán accidentes, sin importar cuán cuidadoso sea. Al ser diligente, puede asegurarse de que las lesiones que tendrá sean menores y no interfieran con el próximo juego. La regla principal para prevenir lesiones en el campo es estar siempre alerta. Sepa dónde está la pelota y sepa quién está a su alrededor.
Seguridad de propósito
Tanto si eres portero como si eres un jugador defensivo, la portería puede convertirse ocasionalmente en un peligro para la seguridad. En la mayoría de los casos, las colisiones con la puerta o el portero se producen por falta de observación. Ya sea que tropieces y caigas en los postes de la portería, o golpees al portero por accidente, debes asegurarte de estar siempre mirando hacia dónde vas cuando entras para anotar. Esta acción no solo puede causar lesiones, sino que también puede frustrarte, lo que puede sacarte del juego.
Otro punto a considerar al comprar porterías de fútbol de 8 x 24 es considerar porterías con postes redondeados en lugar de postes cuadrados. Cuando te topas con un poste, es más probable que lo rodees y evites lesiones graves.
seguridad del estadio
Para padres, tutores y amigos, hay algunos consejos de seguridad en el estadio que tienden a pasarse por alto cuando se trata de seguridad en el fútbol. De vez en cuando un jugador puede perder el control del balón de fútbol y se va hacia las gradas donde está viendo el partido. Las lesiones por ser golpeado por una pelota o cualquier otro equipo que vuele hacia usted se pueden prevenir fácilmente asegurándose de prestar atención en todo momento.
Correr por las gradas o por el área de jugadores puede ser peligroso para ti y para los demás. Como regla general, el sentido común es la mejor medida de seguridad que tiene. Si implica hacer algo que podría dañarlo a usted mismo o a otros, como Se debe evitar caminar en la parte de atrás de las gradas, trepar por encima de la gente y los bancos altos por su bien y el de los demás.
Equipo
Sin equipos de seguridad para el fútbol, todas las reglas del juego serían ineficaces. Las espinilleras, las chaquetas, las camisetas y los pantalones cortos y calcetines adecuados funcionan juntos para garantizar que todos los jugadores puedan disfrutar del juego sin correr un alto riesgo de lesionarse. Las espinilleras se utilizan para evitar magulladuras o roturas en la planta del pie, donde es más probable que te golpeen los tacos y los balones de fútbol. Sin estos, como los protectores de dedos de loto, corre un alto riesgo.
Usar un par de zapatos que calcen bien, como los diseñados por Nike, te da más agarre en el suelo. Este agarre ayuda a prevenir esguinces y fracturas de tobillo. Estos zapatos también brindan a sus pies la protección adecuada contra otros pares de tacos y contra el impacto con el balón de fútbol.
La ropa adecuada, que va desde camisetas, pantalones cortos y calcetines, contribuye a la comodidad de los jugadores. Esto es importante, ya que las distracciones del juego pueden provocar lesiones a usted mismo y a los demás. Siempre es recomendable usar las camisetas correctas para practicar o jugar. Las camisetas y pantalones cortos especialmente diseñados están diseñados para soportar los rigores del fútbol. El tejido en particular está diseñado para resistir las manchas de hierba además de ser cómodo.
clima
Un aspecto de la seguridad en el fútbol que muchos jugadores y padres pasan por alto son las condiciones climáticas. Jugar bajo la lluvia puede ser una experiencia divertida y vigorizante que los jugadores atesorarán en los años venideros. A pesar de esto, jugar en condiciones de barro es peligroso. Los resbalones y deslizamientos que crean gran parte del placer de jugar fútbol bajo la lluvia deja espacio para una variedad de lesiones. Si elige jugar al fútbol bajo la lluvia, asegúrese de tomar todas las precauciones posibles, empezando por usar sus propios zapatos, espinilleras y ropa protectora.
Cuando aparece una tormenta completa, completa con truenos y relámpagos, el juego debe terminar de inmediato. Un campo de fútbol es el peor lugar para estar en medio de una tormenta eléctrica, y los rayos han matado o mutilado a padres y jugadores. Si se detecta un rayo y su árbitro no finaliza el juego, debe abandonar el campo lo antes posible.
varios accesorios
Antes de jugar al fútbol, debes asegurarte de no llevar varios accesorios, como aretes, tobilleras y otras joyas que puedan romperse o causar daños. En particular, los aretes son propensos a ser arrancados de los lóbulos de las orejas cuando se hace contacto con una pelota de fútbol. Al quitarse estas piezas de joyería y otros artículos de esta naturaleza, puede ayudar a prevenir lesiones que lo desfiguren. Si estás pensando en hacerte una perforación y juegas al fútbol, tal vez quieras planear hacerte las perforaciones cuando termine la temporada de fútbol.
Si tiene en cuenta todas estas cosas cuando juega o mira partidos de fútbol, debería poder disfrutar del deporte con un bajo riesgo de lesiones.