Como muchos de ustedes saben, soy un gran defensor del uso de movimientos y jugadas únicas para ayudarme a determinar quién debe jugar en qué posiciones, así como ayudar al desarrollo atlético y al acondicionamiento de mis jugadores. Uno de los mejores juegos para hacer esto es Deer Hunter. El fin de semana pasado en mi clínica de entrenamiento en Boston, un entrenador de jóvenes que ha estado usando el sistema Winning Youth Soccer compartió conmigo su variación de mi versión de este juego.
por qué lo hacemos
Recuerda que en el fútbol lo que buscamos es la capacidad del jugador para controlar su cuerpo, cambiar de dirección y acelerar en espacios muy reducidos. El componente clave para hacerlo bien con este conjunto de habilidades es la fuerza central, la fuerza que se extiende desde la parte inferior de la caja torácica hasta la parte superior de los muslos. Tus mejores atletas de fútbol siempre tienen un núcleo muy fuerte.
Cómo lo hacemos
La forma en que hacemos nuestro Deer Hunter es marcar un cuadrado de 20 yardas por 20 yardas con conos o conchas. Con un equipo de 24 jugadores, coloque 4 «Cazadores» en el medio del cuadrado, póngales camisetas de conchas amarillas para mostrarles a todos que son Cazadores. Los jugadores restantes son los ciervos, los ciervos que yacían al otro lado de la plaza, deambulando libremente. Cada cazador tiene una bola blanda de nervios, cualquiera servirá. Con tu cuenta se inicia el juego y se reparte el venado. Los cazadores lanzan bolas nerviosas al venado para sacarlo del juego. Después de golpear al ciervo, ve a tomar un trago rápido y siéntate hasta que este juego rápido termine y comencemos uno nuevo. En la mayoría de los casos, los cazadores siguen al venado y se acercan lo suficiente como para derribar al venado con la pelota. Solo los cazadores pueden lanzar las bolas.
Condicionamiento implícito
Como habrás adivinado, ¿qué harán todos muy rápido? Carreras de parada y cambio de sentido muy cortas. ¿Suena como algo que hacemos en el fútbol? En muy poco tiempo podrás determinar qué jugadores pueden cambiar de dirección y acelerar, qué jugadores tienen control del cuerpo y cuáles no. Al final del juego, cuando tengas a los 4 cazadores persiguiendo al ciervo restante, verás algunos de los movimientos de fútbol más sorprendentes que conoce el hombre. Además de poder ver quiénes son sus atletas muy rápidamente, los niños obtienen un gran acondicionamiento Y se divierten mucho haciéndolo. Te suplicarán sin aliento por más de este juego. ¿Cuándo fue la última vez que sus hijos rogaron por más condiciones?
nuevo giro
Lo que mi amigo de Boston agregó a este juego fue que puso un balde de agua fría en el medio del círculo. A los cazadores se les permitió remojar las bolas nerviosas en agua fría para un efecto extra divertido. Le pedí a este entrenador que me enviara un correo electrónico para poder atribuirlo en esta publicación, pero 10 días después y todavía no hay correo electrónico. Gracias entrenador, gran idea.
Beneficios adicionales
Nos gusta usar este juego al final de la primera práctica. No solo nos ayuda a definir posiciones, sino que hace que los niños se entusiasmen más con la práctica que con una serie de sprints de 30 yardas. Pero, por supuesto, estamos acondicionando tanto como los tipos que hacen burbujas, a nuestros hijos les encanta. Ni siquiera me hagas empezar con lo mucho que a los padres también les encanta. Cuando entrenas fútbol juvenil, los quieres de tu lado.
Puedes hacer este juego sin los nervios, solo juega como etiqueta.